Kontuzje barku

Konflikt podbarkowy- jest to patologia przeciążeniowa prowadząca do stanu zapalnego kaletki podbarkowej. Pierwszymi objawami jest ból okolicy wyrostka barkowego po wysiłku fizycznym. Problem rozwija się najczęściej z powodu zaburzenia równowagi między działaniem mięśnia naramiennego a mięśniami stożka rotatorów (stabilizatory stawu ramiennego). Nie leczony problem może prowadzić do uszkodzenia stożka rotatorów (patrz. niżej). Leczenie jest zazwyczaj zachowawcze poprzez ćwiczenia i niektóre zabiegi fizykoterapeutyczne. W niektórych przypadkach konieczne jest ostrzyknięcie kaletki a nawet operacja. 

Uszkodzenie stożka rotatorów- stożek rotatorów jest to miejsce przyczepu mięśni idących od łopatki do kości ramiennej. W wyniku przeciążenia lub sumujących się mikrourazów może dojść osłabienia a nawet przerwania stożka.       Niestabilność stawu ramiennego- o niestabilności stawu ramiennego mówimy gdy podczas ruchu występuje nadmierne, bolesne przesunięcie głowy kości ramiennej w panewce. Zdarza się to szczególnie przy ruchach o dużym zasięgu. Staw ramienny jest jednym z najbardziej ruchomych stawów w naszym ciele. Torebka stawowa i więzadła są stosunkowo luźne aby umożliwić tak duży zakres ruchu. Dlatego podstawową funkcję ochronną spełniają mięśnie. Aby uniknąć niestabilności stawu ramiennego ważna jest sprawność mięśni łączących łopatkę z kością ramienną. Nie bez znaczenia jest również ustawienie łopatki jak i siła mięśni nią zawiadujących. Ważnym czynnikiem decydującym o harmonijnym ruchu w stawie są zachowanie balansu mięśniowego np. przykurczony mięsień piersiowy (zarówno większy jak i mniejszy) ogranicza ruchomość w stawie i może być przyczyną dolegliwości bólowych barku. 

 

Partnerzy oficjalni

Sponsor Polskiej Reprezentacji Squasha

Partnerzy medialni

Oficjalna piłka PFS

Partner prawny

Partner biurowy

Partner księgowy